体調：冷えると痛む

■今日の見出し
・体調：冷えると痛む

（今日の一言）
　今日こそ早めに寝ようと思っていたものの、なかなか寝床に向かわない姪っ子に遊ばれていたら、また夜半。

■体調：冷えると痛む
　一度暖かくなったあと、気温が少しでも下がると寒く感じるものですねぇ。以前よりも気温自体はあがっていても。

　先週から対応している最中の、帯状疱疹は視認できている湿疹部はあとちょっとで、視認できないほどに治りそうです。
　とはいえ、体内の神経系統からの痛みはまだまだ続くようです。医者からもらっていた、継続的に飲める強さの痛み止めが終わって気づいたのですが、なかなかじわじわ攻めてくる痛みが続きますねぇ。

　今日はまた冷え込んできたおかげで、痛みが冴えわたることったらありゃしません。痛くて叫んだり転がりまわるほどではないのですが、仕事中、注意散漫になりっぱなし。
　……このくらいの痛みだと、胃薬まで併用しないと飲めない頓服の痛み止めまではさすがにねぇ。

　午前休をとって、出勤前に病院で薬を処方してもらう手もあるのですが、あと２日で平日が終わると思うと、それくらいはどうにか耐えられそうな気もしてついつい我慢。

　とりあえず、ドラッグストアで、帯状疱疹にいいといわれるビタミンＢ１２の栄養剤を買うだけで我慢なのです。神経痛向けの弱い痛み止めでも買うか……、などと迷うくらいならばやはり午前休で出勤前に病院が正しいのかしらん。
　体内の他にも広がっていないか不安だし……。

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　数年前にネイチャーメイドの「亜鉛」を買ったときは一錠一錠が大きくて飲めずに困りましたが、今回の「Ｂ１２」は割と小さくて飲みやすいなぁ。

（自己管理用スペース）
・今日の体重：８０．６ｋｇ／体脂肪率：２６．４％