一つ上へ：節酒の誓い

■今日の見出し
・一つ上へ：節酒の誓い

（今日の一言）
　昨晩の深酒でＴＲＰＧの機会を１回無くしました。
　数年ぶりの嘔吐は実際の疲れよりも、自信に響いたのです。
　そんなこんなで二日酔いでぐったりしていた日曜日。
　といっても、頭よりも内臓まわりのほうが疲れていたわけで。

■一つ上へ：節酒の誓い
　私はこれからは焼酎は飲みません。
　私はこれからは日本酒を飲みません。
　ワインについては１日１杯までです。
　ビール、サワー、酎ハイについては、計５杯までとします。

（自己管理用スペース）
・今日の体重：７８．５ｋｇ／体脂肪：２５．７％