体調：はみがき教室

■今日の見出し
・体調：はみがき教室

（今日の一言）
　ＤＱ９前後からのためブログと、未整理帳簿をどうにかせんと、通常運行に戻れない気がしてどうにも何事にも手がつかない。

■体調：はみがき教室
　先週に続き、仕事帰りに歯医者。
　噛み合わせの調整のあと、歯磨き教室。

　約３０年前に別の歯医者で習ったような気が。
　でも、その３０年の間に、おそろしく忘れてますな。
　口を大きく開けると頬の内側の肉が歯のほうに迫り出してきて奥歯が磨きにくいとか……、忘れないようにしよう。
　あと、iPhone向けで歯磨きアプリがあるそうなので、それもチェックしておこう。
　……って、有料か、うーん。まぁ、本屋でハズレを買ったと思えば納得できなくもない値段だけれど。

（自己管理用スペース）
・今日の体重：７９．９ｋｇ／体脂肪率：２６．４％