■今日の見出し
・近況:朝まで仮眠
(今日の一言)
あいもかわらずモチベーションコントロール不調。
■近況:快眠
モチベーションの乱れの一因に睡眠不足あり。
ということで、「相棒」を見たあと、そのまま仮眠~朝のコース。
仮眠のつもりで横になったので、疲れのとれ方は△ぐらい。
モチベーションは……、言わずもがな。
(自己管理用スペース)
・今日の体重:79.8kg/体脂肪率:26.3%
・近況:朝まで仮眠
(今日の一言)
あいもかわらずモチベーションコントロール不調。
■近況:快眠
モチベーションの乱れの一因に睡眠不足あり。
ということで、「相棒」を見たあと、そのまま仮眠~朝のコース。
仮眠のつもりで横になったので、疲れのとれ方は△ぐらい。
モチベーションは……、言わずもがな。
(自己管理用スペース)
・今日の体重:79.8kg/体脂肪率:26.3%
コメントする